Ballett   Workout   Timeplan

  Påmelding

  Om B & W

Kontakt oss

Startside

 

 

   

     

Ballett & Workout

 

 

 Nyheter!

 °timeplan Vår-2005

 

 °Nytt stoff om ballett

 

 

 

 

 

 

glede - energi - styrke - bevegelighet

 

 

 

Velkommen til Ballett & Workout

  Vår målsetting er å tilby trening til musikk som skaper glede, gir energi og styrke til hele kroppen samt forebygger skader.    

Ballett & Workout tilbyr to former for trening:

  • klassisk ballett
  • workout

Vår klassiske ballett-trening bygger på prinsippene til russiske A.Vaganova med fokus på styrke, bevegelighet og danseglede. I tillegg til å lære elevene ballett-teknikk vektlegger undervisningen å utvikle konsentrasjon, disiplin, kooordinasjon, musikalitet og selvsikkerhet hos alle elever.

Vår workout-trening bygger på prinsipper fra Pilates, Yoga og Stretzonics. Her vektlegger vi å trene styrke og bevegelighet uten å belaste utsatte områder som rygg og knær. Treningen foregår til musikk liggende og stående i sal. Våre workout-klasser kan være et supplement til andre treningsformer og kan gjennomføres uavhengig av noen forkunnskaper.

Du er velkommen til å bli bedre kjent med oss på disse sidene.

   

Copyright © 2002-2005 Ballet & Workout. All rights reserved.                            

Sist endret: 30 desember 2004